Que se passe-t-il si vous avez entré le jour estimé de naissance (HPL), mais que la mère ne ressent jamais les signes de l'accouchement ? En fait, il existe plusieurs façons de déclencher les contractions et d'accélérer le travail, dont l'une avec le massage par acupression. Pour être efficace, apprenez les points de massage suivants pour des contractions rapides.
Apprenez à connaître l'acupression et ses avantages pour le déclenchement du travail
En plus de manger certains aliments ou d'avoir des relations sexuelles, vous pouvez utiliser des techniques d'acupression pour stimuler les contractions utérines et déclencher le travail naturellement.
L'acupression n'est peut-être pas aussi populaire que l'acupuncture. En fait, le principe de l'acupression n'est en fait pas très différent de l'acupuncture.
L'acupression et l'acupuncture appliquent toutes deux une pression sur certaines parties du corps pour réduire ou prévenir la douleur.
Cependant, l'acupression utilise la pression des doigts, pas avec des aiguilles comme en acupuncture.
La raison en est qu'il est prouvé qu'appuyer sur certains points de massage accélère les contractions afin que le travail arrive bientôt.
Études publiées par Journal international de gynécologie et d'obstétrique montre que les femmes qui pratiquent le massage par acupression accouchent plus facilement par voie vaginale que les femmes qui ne pratiquent pas le massage.
Non seulement cela, l'acupression peut également augmenter les endorphines ou l'hormone du bonheur, de sorte que les femmes enceintes ont tendance à être plus calmes pendant et à éviter l'anxiété avant l'accouchement.
Même ainsi, l'induction du travail avec des techniques d'acupression ne doit pas être fait avant l'âge 37 semaines de grossesse pour ne pas gêner le développement du bébé.
Vous devez également consulter et obtenir l'approbation de votre médecin avant de faire un massage d'acupression pour vous assurer que l'état de l'utérus est bon ou non.
Après cela, vous pouvez contacter un thérapeute ou un assistant agréé (doula) pour effectuer les techniques d'acupression correctement et en toute sécurité.
Points de massage d'acupression pour des contractions rapides du travail
Pour être efficace, faites des massages sur les points du corps qui affectent le processus de livraison.
Faites attention à certains des points de massage pour les contractions rapides suivantes.
1. Rate point 6 (rate 6 point / SP6)
Source : Ligne Santé
Le point 6 de la rate (SP6) est couramment utilisé comme point d'acupression dans toutes les conditions, y compris pour le déclenchement du travail.
Selon Debra Betts dans son livre Le guide essentiel de l'acupuncture pendant l'accouchement et la grossesse , l'acupression sur le point SP6 est utile pour stimuler les contractions utérines et réduire la douleur pendant les contractions.
Également connu sous le nom de Sanyinjiao ou la jonction des trois yins, ce point est situé au-dessus de l'intérieur de la cheville, derrière le tibia (bas du mollet).
Le thérapeute ou la doula se concentre plus souvent sur ce point et effectue des techniques de massage pendant 60-90 minutes pour stimuler les contractions.
Manière de faire : Placez vos quatre doigts sur l'os interne de la cheville pour localiser le SP6.
Ensuite, massez ce point à l'aide de votre index pendant une minute. Faites une pause d'une minute, puis répétez de la même manière.
2. Vessie 60 points (vessie 60 points / BL60)
Source : Ligne SantéUn autre point de contraction rapide que vous pouvez essayer est le BL60 Point. Ce point est situé entre la cheville et le tendon d'Achille.
Le tendon d'Achille est le tissu conjonctif qui relie les muscles du mollet à l'arrière de la partie inférieure de la jambe à l'os du talon.
Ce point appelé Kunlun est utile pour soulager les douleurs du travail et réduire les blocages ou les obstacles pendant le travail.
Manière de faire : Massez doucement le point BL60 à l'aide de votre pouce pendant quelques minutes en effectuant des mouvements circulaires jusqu'à sentir la contraction.
3. Péricarde 8 points (péricarde 8 points)
Source : Ligne SantéLe point péricardique (PC8), également connu sous le nom de Laogong, peut également être utilisé comme point d'acupression pour le travail. Il est situé au centre de la paume.
Pour le trouver, essayez de serrer les poings et remarquez où le bout de votre majeur touche la paume de votre main. Eh bien, c'est là que réside le PC8.
Manière de faire : Après avoir trouvé le point PC8, utilisez le pouce de votre autre main pour masser doucement le point PC8.
Faites un massage pendant quelques secondes et ressentez les bienfaits.
4. Point de la vessie 67 (point de la vessie 67)
Source : Ligne SantéConnu sous le nom de Zhiyin, on pense que le point 67 de la vessie (BL67) modifie la position du fœtus et stimule les contractions utérines.
La pointe BL67 est située sur l'orteil, juste à l'extérieur du bout du petit doigt et près du bord de l'ongle.
Manière de faire : Appliquez une pression ferme sur le BL67 en utilisant votre pouce et votre index dans un mouvement de pincement.
Massez ensuite le point BL67 jusqu'à ce que des contractions apparaissent.
5. Gros intestin 4 points
Source : Healthline Colon point 4 (LI4) est le plus largement utilisé en thérapie d'acupression. Connu sous le nom de Hoku, ce point est situé au coin de la sangle du pouce et de l'index. Tout comme BL67, le point LI4 peut également être effectué sur des femmes enceintes pour déclencher le travail et stimuler le bébé à entrer dans la cavité pelvienne.En tant que point de massage pour des contractions rapides, le point LI4 peut soulager la douleur due aux contractions à venir.
C'est ce que révèle une étude publiée par la revue Thérapies complémentaires en médecine ,
Manière de faire : Appliquez une légère pression sur la sangle de votre pouce et de votre index pendant une minute dans un mouvement circulaire.
Lorsque les contractions commencent à se faire sentir, arrêtez le mouvement d'acupression et reprenez lorsque les contractions s'atténuent. Accordez-vous une minute de repos, puis répétez de la même manière.
6. Point de vessie 32 (point de vessie 32)
Source : Ligne SantéLe point d'acupression pour la prochaine livraison est le point de vessie 32 (BL32) également connu sous le nom de Ciliao. Il est situé dans le bas du dos entre les fossettes de vos fesses.
Le massage à ce stade est utile pour déclencher les contractions et aider à soulager les problèmes du système reproducteur féminin.
Manière de faire : Faire un massage sur le point BL32 vers le bas ou vers les fesses. Faites-le pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une contraction.
