La durée pendant laquelle les enfants regardent la télévision est parfois un gros dilemme pour les parents. La raison en est que la télévision et gadgets d'autres peuvent aider les parents à distraire les enfants lorsqu'ils doivent s'occuper d'autres choses. Mais cela ne peut être évité, il y a des effets secondaires à l'habitude des enfants de regarder trop souvent la télévision. Alors, quelle est la durée idéale pour que les enfants regardent la télévision ? Voici l'explication.
Limitation de regarder la télévision pour les tout-petits
Citant Kids Health, les deux premières années de l'âge d'un bébé sont une période où le cerveau du bébé se développe très rapidement.
Il est donc très important que votre tout-petit reconnaisse et affine ses cinq sens en voyant, en entendant et en ressentant.
Cependant, aiguiser les cinq sens de votre enfant ne doit pas se faire en regardant la télévision.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que les bébés de moins de 18 mois ne regardent pas du tout la télévision.
À l'exception de appel vidéo grands-parents, tantes ou autres membres de la famille qui permettent aux bébés d'interagir.
Dr. Vic Strassburger, en tant que représentant de l'AAP, a déclaré que la durée idéale d'écoute de la télévision pour les enfants âgés de 2 ans et moins devrait être inférieure à 1 heure par jour.
Alors que les enfants âgés de 2 ans et plus un maximum de deux heures par jour.
Voici les règles pour regarder la télévision pour les enfants de l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):
- Limite de temps d'écran les bébés de moins de 18 mois sont uniquement pour appel vidéo famille.
- Les enfants âgés de 18 à 24 mois doivent regarder des émissions éducatives avec un accompagnateur.
- Les enfants âgés de 2 à 5 ans regardent des émissions de télévision non éducatives pendant 1 heure maximum par jour.
- Le week-end, la durée maximale de visionnage est de 3 heures.
- Éteignez la télévision pendant les repas et les événements familiaux.
- Évitez de donner des impressions 30 à 60 minutes avant le coucher.
Les enfants ne sont pas autorisés à disposer de leur propre accès Internet ou de la télévision par câble dans la chambre. Cela rend difficile pour les parents de surveiller quel genre d'enfants regardent et ce que les enfants voient dans les médias.
Quels sont les effets des enfants qui regardent trop la télévision ?
Il est possible que les émissions vidéo sur les réseaux sociaux et à la télévision aient des avantages pour les enfants. Par exemple, présenter des noms d'animaux, des couleurs et apprendre à raconter des histoires.
Mais ce dont les parents doivent être conscients, il y a des effets secondaires dangereux lorsque les enfants regardent la télévision trop longtemps, voici une explication.
Communication à sens unique
Citant la clinique Mayo, regarder trop la télévision affecte le développement du cerveau des enfants car les impressions ne sont qu'à sens unique.
Cela risque de retarder la parole de l'enfant et d'interférer avec le développement du langage de l'enfant.
Les diverses connaissances que l'enfant a vues dans la vidéo, il n'en a reçu que sans aucune interaction. C'est différent lorsque l'enfant lit un livre d'histoires ou joue aux cartes avec ses parents.
Vous pouvez poser des questions sur les personnages de l'histoire, les vêtements utilisés, les couleurs, etc.
Ici, les enfants apprendront à résoudre des problèmes ou résolution de problème quoique de manière simple.
Obésité ou surpoids
Regarder la télévision trop longtemps peut rendre un enfant obèse ou en surpoids, surtout s'il a sa propre télévision dans la chambre.
Les enfants qui regardent la télévision plus de 5 heures par jour sont plus susceptibles de prendre du poids que les enfants dont la durée d'écoute n'est que de 0 à 2 heures.
Les enfants ont tendance à manger ou casse-croûte tout en regardant la télévision et en le rendant incapable de contrôler la nourriture consommée.
Trouble du sommeil
Pour citer Healthy Children, regarder la télévision trop longtemps peut nuire à la qualité du sommeil des enfants. Surtout si votre tout-petit regarde des vidéos depuis son téléphone portable pendant qu'il dort.
Cela rend difficile pour lui de bien dormir et perturbe son horaire de repos la nuit.
Conseils pour accompagner les enfants devant la télévision
Même si cela a des effets néfastes sur les enfants, cela ne signifie pas que les parents doivent interdire complètement l'utilisation de la télévision et des téléphones portables.
Vous pouvez toujours faire des compromis avec cela de plusieurs manières, à savoir :
Faire un programme de visionnage de la télévision pour les enfants
La première façon de le faire est de créer un programme d'écoute de la télévision pour les enfants avec les règles applicables.
Par exemple, ne pas regarder la télévision en mangeant, en jouant et au coucher.
Faites un simple accord avec votre enfant s'il le viole.
Les tout-petits comprennent déjà la routine bien planifiée. Si c'est fait avec discipline, lentement il comprendra.
Regarder la télévision avec des enfants
Afin de limiter et de superviser le temps que votre enfant regarde la télévision, accompagnez votre enfant pendant qu'il la regarde.
Cette étape permet également aux enfants de poser plus facilement des questions sur des émissions qu'ils ne comprennent pas.
Invitez une discussion simple sur l'émission qu'il regarde. Ici, les enfants apprendront à interagir avec d'autres personnes et à essayer de faire des choses résolution de problème ensemble.
Donner un spectacle adapté à l'âge
Les parents doivent faire attention au type de spectacle pour leur petit. Si vous avez un téléviseur intelligent ou intelligent TV, vous pouvez choisir des émissions en fonction de l'âge de l'enfant.
Certains spectacles ont déjà une section spéciale pour les enfants, donc les films et les histoires qui sont présentés sont pour les plus petits.
Restez actif à l'extérieur
Créez une activité relaxante ou un sport en plein air pour aider votre tout-petit à être actif et à maintenir un bon développement cognitif de votre enfant. Regarder la télévision trop longtemps fait que le corps de l'enfant ne bouge pas beaucoup.
Cela peut avoir un impact négatif sur la santé de votre tout-petit, comme l'obésité et les crises de colère.
Faites des exercices légers comme marcher dans la maison ou vous étirer pour garder le corps de votre enfant frais. Cela peut aussi être un moyen de traiter les enfants hyperactifs.
Évitez de donner un spectacle lorsque l'enfant est difficile
L'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (AACAP) déconseille de regarder des émissions lorsque votre enfant est difficile.
Lorsque votre enfant fait une crise de colère, s'agite ou pleure, évitez de lui donner la télévision ou des vidéos comme un « médicament » pour le faire taire .
S'il est obéi, cela deviendra l'arme d'un enfant à l'avenir quand il veut quelque chose.
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