Tout le monde a dû se comparer aux autres. En fait, les germes de cette culture comparative ont poussé depuis l'enfance dans la sphère familiale. Certains parents peuvent inconsciemment comparer leurs enfants à d'autres.
Au fil du temps, l'envie et l'incapacité à se contrôler font que cette mauvaise habitude continue de croître et de se développer. Oui, se comparer aux autres est sans fin. Surtout lorsque les médias sociaux nous permettent désormais d'accéder plus facilement à diverses informations sur des personnes connues de celles qui ne le sont pas du tout.
Le terme l'herbe du voisin est toujours plus verte est en effet le plus approprié pour décrire cette condition. Alors, pourquoi avons-nous toujours le désir de nous comparer aux autres ? Comment se débarrasser de cette mauvaise habitude ? Découvrez la critique complète ci-dessous.
Les femmes sont plus susceptibles de se comparer aux autres sur les réseaux sociaux
Sur Internet, sur les panneaux d'affichage, dans les magazines, à la télévision et dans les épiceries, de nombreuses publicités présentent de beaux modèles au physique parfait. Il n'est pas rare que cela rend de nombreuses personnes, en particulier les femmes, non confiantes et se sentent inférieures.
Pour les femmes, l'exposition à des images montrant la beauté des visages des modèles peut déclencher indirectement des sentiments d'infériorité, de dépression, d'anxiété et des changements de comportement inattendus.
Bien que la plupart des femmes sachent que les standards de beauté des mannequins dans divers médias sont irréalistes, cela ne les empêche pas de se comparer constamment aux autres.
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Syndey, de l'Université Macquarie et de l'UNSW Austria a révélé que quel que soit le temps que les femmes passaient à regarder la télévision, des vidéos musicales et à utiliser Internet, elles étaient plus susceptibles de comparer leur apparence à des photos sur Internet. .magazines ou médias sociaux. En fait, les médias sociaux sont souvent utilisés comme une arène d'auto-comparaison, en particulier par les jeunes femmes.
Alors, quelle est la cause ?
En fait, la raison la plus simple pour laquelle nous nous comparons souvent aux autres est que nous recherchons la certitude que nous sommes meilleurs que les autres. Rechercher la reconnaissance de vos propres capacités est ce qui vous empêche de vous comparer aux autres. De plus, le sentiment de ne jamais être assez pour ce qui a été réalisé et réalisé jusqu'à présent fait que de nombreuses personnes se comparent souvent aux autres.
En termes psychologiques, cette condition est appelée la comparaison sociale ou comparaison sociale. La comparaison sociale est la tendance d'une personne à se sentir bien et mal en elle-même sur la base de comparaisons de soi avec les autres.
Malheureusement, tout le monde ne peut pas le gérer judicieusement. Au lieu d'avoir une raison de s'améliorer, beaucoup de gens se sentent déprimés et frustrés. Parce que la plupart des gens continuent de se comparer aux autres sans vouloir essayer de s'introspecter. Eh bien, c'est ce qui fait que les gens se retrouvent coincés.
Arrêtez de vous comparer aux autres !
Vous avez besoin de quelqu'un qui vous inspire et vous encourage à faire les choses encore mieux. Cependant, si « jeter un œil » dans la vie des autres vous rend jaloux, frustré ou même l'impression que vous n'êtes pas assez bien, c'est un signe que vous devez arrêter de vous comparer.
Essayez de vous regarder en arrière et de reconnaître la vraie vérité. Au lieu de vous concentrer sur les forces des autres, vous feriez mieux de vous améliorer encore plus. De cette façon, vous apprécierez et serez reconnaissant pour ce que vous avez maintenant.
Si cela reste très difficile à faire, pensez à réduire l'habitude de jouer sur les réseaux sociaux. L'astuce consiste à programmer un moment précis de votre journée pour consulter les réseaux sociaux. Par exemple, après votre retour du travail, c'est à 18 heures. En dehors de ces heures, n'ouvrez pas vos réseaux sociaux.
