Vous faites peut-être partie des nombreuses personnes habituées à dormir avec un ventilateur. Oui, bien sûr, vous faites cela pour ne pas surchauffer, vous sentir à l'aise et ne pas transpirer pendant votre sommeil. Cependant, beaucoup de gens disent que cela peut en fait vous faire attraper un rhume. Est-ce vrai?
Dormir avec un ventilateur peut-il vous faire attraper froid ?
Source : agitation Dr. Michael Benninger du Head and Neck Institute de la Cleveland Clinic, Ohio, a déclaré à Medical Daily que dormir avec un ventilateur peut rendre le sommeil plus confortable car il dissipe la chaleur et la chaleur. En fait, le son bruit blanc d'un ventilateur, cela peut en fait être une berceuse, donc vous pouvez dormir plus profondément.
D'un autre côté, dormir avec un ventilateur n'est souvent pas toujours bon pour la santé. Bien que cela refroidisse le corps, être exposé à l'air du ventilateur peut également rendre les muscles du corps tendus et des crampes.
Ce problème est très fréquent chez les personnes qui pointent souvent le ventilateur vers le visage et le cou. Au lieu de rafraîchir votre corps au réveil, cela vous fait vous réveiller avec une raideur de la nuque et des courbatures le matin.
De plus, dormir avec un ventilateur peut également vous rendre sensible aux rhumes le matin. Selon l'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI), les acariens sont le déclencheur d'allergie le plus courant. Eh bien, la forte rotation du ventilateur peut facilement collecter les acariens.
Plus le ventilateur est utilisé, plus la poussière et la saleté s'accumuleront sur le ventilateur. Si ce ventilateur est utilisé en continu pendant que vous dormez sans le nettoyer au préalable, la poussière s'envolera et sera inhalée par vous sans vous en rendre compte.
En conséquence, vous pouvez ressentir des courbatures, un écoulement nasal ou des éternuements au réveil, tout comme les symptômes d'un rhume.
À quoi faire attention avant d'aller au lit à l'aide d'un ventilateur
Source : Reader's Digest En fait, dormir avec un ventilateur, c'est bien. La clé est de s'assurer que le ventilateur utilisé est toujours propre et exempt de poussière pouvant infecter les voies respiratoires.
Évitez également de diriger le ventilateur vers votre corps pendant que vous dormez. C'est une bonne idée de diriger le ventilateur vers le mur pour que le vent rebondisse dans la pièce, mais frappe toujours votre corps. De cette façon, vous pouvez toujours dormir avec un ventilateur sans craindre d'attraper un rhume.
