Pour les femmes qui ont du vaginisme, le sexe est une activité stressante et effrayante. C'est parce que la douleur dans le vagin pendant les rapports sexuels vous traumatise et vous fait peur de recommencer. Pour que le sexe soit plus confortable et plus fluide, comment surmonter ce vaginisme ? Voici l'explication.
Qu'est-ce qui cause le vaginisme?
Le vaginisme est une affection douloureuse pendant les rapports sexuels qui resserre les muscles du plancher pelvien.
Lorsque les muscles pelviens se contractent, le vagin se ferme automatiquement lorsqu'il est stimulé. Cette condition provoque des douleurs pendant les rapports sexuels.
Citation du NHS, resserrement des muscles pelviens et fermeture vaginale que vous ne pouvez pas contrôler. Cette condition vient de se produire.
En fait, vous pouvez avoir du vaginisme même si vous n'avez jamais ressenti de douleur pendant les rapports sexuels.
Selon la clinique de Cleveland, La cause du vaginisme est encore inconnue car cela peut tout simplement arriver .
Le vaginisme peut rendre les relations sexuelles douloureuses en raison de divers facteurs, à la fois physiques et émotionnels. Cette condition peut affecter la façon de traiter le vaginisme.
Certains des facteurs qui peuvent déclencher le vaginisme sont :
- traumatisme dû à des violences sexuelles
- trouble anxieux,
- blessures pendant l'accouchement telles que saignements vaginaux graves, et
- effets secondaires médicamenteux ou postopératoires.
Chaque femme qui a du vaginisme a des symptômes différents. Il y a très mal à l'aise quand quelqu'un touche le vagin, mais il y a aussi ceux qui peuvent encore le tolérer.
Comment traiter le vaginisme
Bien qu'il ne réduise pas directement la libido, le vaginisme peut rendre les femmes réticentes, voire peur de faire l'amour parce qu'elles imaginent la douleur.
Le traitement du vaginisme se concentrera sur la réduction du réflexe musculaire qui le fait se contracter.
De cette façon, on espère que tout traitement contre le vaginisme peut être un moyen d'ouvrir le vagin pendant les rapports sexuels.
Habituellement, ce traitement coïncidera avec le dépassement de l'anxiété et de la peur qui affectent l'état du vaginisme.
Voici une explication sur la façon de traiter le vaginisme ennuyeux.
1. Exercices de Kegel
En général, vous pouvez réparer un vagin tendu en faisant régulièrement des exercices de Kegel.
Le but de cet exercice est de détendre les muscles autour du vagin. Comment faire Kegels est presque similaire à retenir l'urine, voici les étapes.
- Serrez vos muscles pelviens et maintenez pendant 10 secondes. Ne serrez pas vos muscles abdominaux, fessiers ou cuisses pendant que vous faites des Kegels.
- Détendez à nouveau les muscles pelviens.
- Répétez 20 fois. Vous pouvez faire des Kegels plusieurs fois par jour.
Si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez réduire l'intensité de l'exercice à 15 ou seulement 10 fois.
Se concentrer
2. Thérapie topique
Citant la Cleveland Clinic, vaincre le vaginisme peut être en donnant des médicaments topiques ou en frottant le vagin.
Le médicament topique est appelé lidocaïne ou une crème mélangée qui peut aider à soulager les douleurs vaginales pendant les rapports sexuels.
Pour obtenir ce médicament, le médecin vous prescrira généralement après consultation.
3. Thérapie par dilatation vaginale
Les dilatateurs vaginaux sont des dispositifs tubulaires de différentes tailles. Ce dilatateur sert à étirer un vagin tendu ou même à le fermer.
Lors de cette thérapie, le médecin ou l'infirmière applique d'abord une crème anesthésiante à l'extérieur du vagin.
Le but de cette crème est de vous garder à l'aise pendant la thérapie afin que vous ne vous sentiez pas malade.
Une fois que votre vagin est engourdi, le médecin commencera à insérer un dilatateur dans votre vagin, dont la taille varie de petite à grande.
4. Thérapie comportementale
De nombreuses personnes souffrant de vaginisme subissent un traumatisme qui affecte leurs émotions et leur comportement.
Pour surmonter cela, les personnes souffrant de vaginisme peuvent suivre une thérapie avec un psychologue.
Cette thérapie est efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression et le stress post-traumatique (SSPT).
5. Thérapie sexuelle
Si la cause de la douleur pendant les rapports sexuels a tendance à être psychologique, la voie à suivre est de consulter un psychologue ou un sexothérapeute.
Le conseil peut se faire seul ou avec un partenaire pour trouver ensemble la meilleure solution.
Les techniques de relaxation et l'hypnose peuvent également favoriser la relaxation et vous aider à vous sentir plus à l'aise lors des rapports sexuels.
En fait, lorsque vous cherchez des moyens de traiter le vaginisme, vous et votre partenaire devez d'abord consulter un médecin.
La raison en est que cette condition nécessite une manipulation appropriée, en particulier en ce qui concerne les organes sexuels féminins.
