6 façons d'éviter les césariennes •

Vous pouvez choisir de donner naissance à votre bébé de deux manières, à savoir la normale et la césarienne. Certaines mères peuvent avoir peur de la douleur pendant l'accouchement vaginal, elles choisissent donc d'accoucher par césarienne. Cependant, certaines sont désireuses d'accoucher normalement pour diverses raisons. En effet, l'accouchement par césarienne provoque moins de douleur que l'accouchement vaginal. Cependant, les risques et les complications liés à l'accouchement par césarienne peuvent être plus importants qu'un accouchement normal. Vous pouvez également ressentir de la douleur plus longtemps après une césarienne que la normale. Pour cela, évitez autant que possible la césarienne.

Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour éviter une césarienne :

1. Choisissez un médecin qui a la même vision que vous

C'est très important. Lorsque vous êtes déclarée enceinte, la première chose que vous devez choisir est un gynécologue qui vous convient. Cet obstétricien vous traitera du début de la grossesse jusqu'à la naissance de votre bébé. Si vous souhaitez un accouchement normal, essayez de choisir un obstétricien qui pratique rarement la césarienne. Dites à votre médecin dès le début que vous souhaitez accoucher normalement. De cette façon, votre médecin continuera à surveiller votre état et organisera un accouchement normal pour vous.

2. Faites de l'exercice régulièrement pendant la grossesse

Faire de l'exercice régulièrement et garder votre corps actif peut vous aider à prévenir les accouchements par césarienne. L'exercice régulier pendant la grossesse peut également aider votre corps à subir facilement un processus d'accouchement normal. La recherche a également montré que l'exercice pendant la grossesse a tendance à réduire les chances d'accouchement par césarienne.

Des recherches publiées dans le British Journal of Sports Medicine ont montré qu'un groupe de femmes enceintes qui faisaient de l'exercice étaient moins susceptibles d'accoucher par césarienne et étaient plus susceptibles d'avoir des bébés pesant moins de 4 kg. Le groupe de femmes enceintes a fait de l'exercice pendant 55 minutes 3 fois par semaine pendant les 6 derniers mois de la grossesse.

En faisant du sport, vous devez également connaître les capacités de votre corps. Ne vous forcez pas si vous ne pouvez pas faire d'exercices intenses. Il suffit de faire des exercices légers à modérés pendant la grossesse. Cela a pu vous aider à prévenir les accouchements par césarienne. Commencez par marcher pendant 10 minutes. Si vous y êtes habitué, vous pouvez ajouter de la capacité. Vous pouvez également essayer la natation ou le yoga.

3. Suivez un cours pour femmes enceintes

Dans les cours pour femmes enceintes, on vous apprendra généralement comment et quoi faire lors d'un accouchement normal. De cette façon, vous savez déjà ce qui va se passer et ce que vous devez faire lors d'un accouchement normal. Cela peut augmenter votre confiance en votre capacité à accoucher par voie vaginale. De plus, on vous apprendra également que l'accouchement est un processus naturel, auquel le corps réagira très bien.

Si vous pensez que vous ne connaissez pas le processus de la naissance, vous pouvez l'apprendre vous-même dans des livres ou sur Internet. De nos jours, vous pouvez facilement acquérir de telles connaissances. Cependant, choisissez une source de connaissances ou d'informations de qualité.

4. Éviter le déclenchement du travail

Dans certains cas, le déclenchement du travail est nécessaire, par exemple chez les femmes enceintes atteintes de prééclampsie. Cependant, si vous ne souffrez pas d'une maladie nécessitant un déclenchement du travail, le déclenchement du travail (avec des médicaments) peut en fait augmenter votre risque d'avoir une césarienne d'urgence, en particulier pour les mères pour la première fois. En fait, de nombreuses études ont prouvé que la probabilité d'avoir une césarienne est doublée chez les nouvelles mères (première accouchement) qui obtiennent un déclenchement du travail par rapport aux mères qui ne sont pas déclenchées. Chez certaines femmes, le déclenchement du travail ne fonctionne pas, la seule option est donc d'avoir une césarienne. Donc, si vous n'avez pas de complications pendant la grossesse qui nécessitent un déclenchement de la grossesse, vous devez éviter de faire du déclenchement du travail votre premier choix.

5. Soyez actif pendant le travail

Essayez d'être actif pendant le travail. Cela vous aide à éviter une césarienne. S'allonger en attendant que votre corps soit prêt pour l'accouchement ne fera qu'aggraver votre douleur et augmenter votre risque de césarienne. Donc, ce que vous devez faire en attendant, c'est de marcher ou de vous asseoir en position verticale. Il a été démontré que cela réduisait la durée du travail ainsi que le risque d'accouchement par césarienne. Lorsque votre corps est en position verticale, vous aidez votre bébé à descendre dans votre bassin. Ainsi, le processus de livraison normal peut fonctionner plus facilement.

6. Croyez en votre corps

Votre corps a plus de puissance que vous ne pouvez l'imaginer. N'imaginez pas toujours la douleur quand vous voulez accoucher naturellement. L'accouchement normal est une belle expérience. Ne vous laissez pas berner par les histoires effrayantes. Croyez-moi, vous pouvez certainement le faire. L'accouchement normal a été utilisé comme méthode d'accouchement depuis les temps anciens. Ainsi, il est très possible que toutes les femmes puissent accoucher normalement. Cherchez le soutien de vos proches, cela peut aider à réduire votre peur.

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