Il y a une myriade d'avantages que vous pouvez obtenir si vous dormez suffisamment pendant au moins 7 à 8 heures par jour. Si trop ou même un peu, bien sûr, il y a des effets néfastes qui se cachent sur la santé du corps. Alors, que se passe-t-il si vos activités sont toujours normales comme d'habitude, mais sans sommeil du tout ? Combien de temps pouvez-vous rester en vie ?
Combien de temps maximum un humain peut-il vivre sans dormir ?
La quantité totale de sommeil dont chaque personne a besoin chaque jour n'est pas la même. En général, les bébés et les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes. Cependant, que se passe-t-il si vous ne dormez pas pendant des jours ? Serait-il encore vivant ?
La réponse est bien sûr que vous pouvez. En témoigne une étude publiée dans l'International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. Les résultats ont révélé que la plus longue période qu'une personne peut vivre sans sommeil est d'environ 264 heures, soit 11 jours consécutifs.
Cependant, cette plage de temps n'est qu'une estimation. L'étude a été obtenue à partir du dossier d'une personne n'ayant pas dormi le plus longtemps en 1965, qui a pu rester éveillée pendant environ 11 jours.
En bref, il n'y a vraiment aucune déclaration jusqu'à présent qui confirme vraiment combien de temps vous vivrez sans sommeil du tout. Mais les chances sont, 11 jours est la réponse.
Y a-t-il un impact si une personne ne dort pas du tout ?
Le manque de sommeil seul peut être mauvais pour la santé, sans parler de continuer à faire des activités quotidiennes mais sans dormir du tout. Il y a des gens qui peuvent rester éveillés même s'ils ne dorment pas pendant 3 jours ou 72 heures. Cependant, pas avec d'autres personnes qui ressentent les effets néfastes de ne pas dormir pendant des jours.
En plus de ressentir une somnolence sévère, ne pas dormir pendant plus de 3 jours peut inhiber le fonctionnement du cerveau en pensant, en se concentrant, en se souvenant, en prêtant attention aux choses, etc. C'est pourquoi les activités sans sommeil peuvent gâcher toutes les activités que vous faites.
De plus, les émotions des personnes qui n'ont pas dormi depuis plusieurs jours sont forcément chaotiques. Un exemple simple, vous serez très facilement offensé par les paroles et les attitudes des autres, qui sont en fait assez banales. Il est possible que des activités sans sommeil vous fassent souffrir de dépression, d'anxiété et même de paranoïa.
De plus, vous pouvez ressentir des hallucinations qui vous font voir des choses qui n'existent pas vraiment. En fait, vous devrez en récolter les effets à long terme si vous ne dormez pas assez longtemps.
Cela abaissera votre système immunitaire, augmentant votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension artérielle, d'obésité, de diabète et de troubles psychiatriques.
