Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subira également des changements importants. En plus d'un corps plus vulnérable, la grossesse rend également plus difficile la liberté de mouvement. Les choses qui étaient faciles à faire maintenant ont également besoin d'aide pour être faites. De même, lorsque vous faites vos devoirs, certaines activités doivent être évitées lorsque vous êtes enceinte.
Devoirs à éviter quand on est enceinte
Bien que la plupart des tâches ménagères soient sans danger pour les femmes enceintes, il est judicieux de rediscuter des tâches que vous pouvez encore effectuer vous-même et des tâches qui doivent être partagées avec les autres. Voici quelques devoirs à éviter et les risques si vous continuez à les faire pendant la grossesse.
Soulever et déplacer des objets lourds
Y compris soulever des tas de linge ou déplacer des meubles de maison tels que des chaises et des tables est préférable de ne pas le faire lorsque vous êtes enceinte.
Gardez à l'esprit que les changements hormonaux de la grossesse rendront le tissu conjonctif et les ligaments du corps plus lâches, augmentant ainsi le risque de tension musculaire et de douleur. De plus, à mesure que votre utérus grandit, votre poids corporel et votre centre de gravité changent, ce qui réduit votre capacité à maintenir l'équilibre.
Ces changements augmenteront vos chances de subir une blessure, ce qui pourrait dans tous les cas augmenter le risque que votre bébé naisse prématurément.
Vous oblige à vous tenir debout sur une chaise ou une marche
Source : La femme au foyer organisé Toujours liés au changement du centre de gravité, les travaux ménagers comme changer les stores des fenêtres, ramasser quelque chose en hauteur, ou nettoyer la poussière dans le coin du plafond seront une tâche difficile à réaliser pendant la grossesse.
Pour y parvenir, vous devez d'abord vous tenir sur une chaise ou une échelle. Non seulement pour terminer la tâche, vous devez également essayer de maintenir un équilibre dans tout le corps en la faisant.
Au lieu de se retrouver dans des choses non désirées, il est préférable d'éviter ce devoir lorsque vous êtes enceinte et de demander de l'aide aux autres.
Utiliser des produits de nettoyage toxiques
Source : weclean4you.com Les produits de nettoyage pour salle de bain contiennent généralement des produits chimiques toxiques qui ne doivent pas être inhalés par les femmes enceintes car ils peuvent mettre en danger la sécurité du bébé à naître. C'est pourquoi il est généralement déconseillé aux femmes enceintes de nettoyer la salle de bain.
Si vous le devez, préparez votre propre liquide de nettoyage avec des ingrédients comme du vinaigre, de l'eau citronnée et du bicarbonate de soude.
Vous pouvez également choisir d'autres produits plus sûrs sans le contenu de substances nocives telles que composés organiques volatils (COV), parfums ou autres substances inflammables. Assurez-vous que la salle de bain dispose également d'une ventilation adéquate.
Cela comprend également des activités pour éradiquer les animaux gênants tels que les cafards et les moustiques avec des sprays spéciaux.
Éliminer les déchets animaux
Source : WebMD Pour celles d'entre vous qui ont des animaux domestiques, l'enlèvement et le remplacement des déchets animaux font partie des tâches ménagères à éviter lorsque vous êtes enceinte. C'est parce que la boîte d'élimination a été exposée à Toxoplasma, une infection parasitaire qui peut être transmise par les déchets animaux.
Lorsqu'une mère est infectée par le toxoplasme pendant sa grossesse, la mère peut transmettre l'infection à son bébé à naître.
En effet, la plupart des bébés ne présentent aucun symptôme associé à l'infection à la naissance. Cependant, de nouveaux symptômes apparaîtront au fur et à mesure de sa croissance, tels que la cécité ou des problèmes de handicap mental.
Si personne d'autre ne peut vous aider, portez des gants pour le faire. Après cela, lavez-vous les mains avec du savon jusqu'à ce qu'elles soient propres.
Balayer et essuyer le sol
Les devoirs à éviter pendant la grossesse sont de balayer et de passer la serpillière. Cette tâche vous fait inévitablement pencher votre corps en avant par réflexe. Lorsque cela se produit trop longtemps, cela peut certainement provoquer des douleurs rhumatismales qui provoqueront des douleurs dans le dos.
Peut-être que pendant que vous le faites, vous pouvez toujours vous sentir bien. Cependant, la douleur peut apparaître quelque temps après l'avoir terminée.
Pour minimiser ce risque, vous devez utiliser un outil avec un manche plus long. Gardez la poignée près de votre corps pour ne pas avoir à vous pencher pour l'atteindre.
