En général, les adolescents, en particulier les filles, se sentent souvent insatisfaits de leur forme corporelle ou de leur poids. Surtout quand vous regardez le rôle des médias dans la création de normes de performance ou l'image corporelle bon pour les femmes comme pour les hommes. Cela peut entraîner des troubles de l'image corporelle chez les adolescents. Découvrez l'explication complète ci-dessous!
Qu'est-ce que le trouble de l'image corporelle ?
Selon le National Eating Disorder, l'image corporelle, également appelée l'image corporelle est la façon dont une personne se voit lorsqu'elle se regarde dans le miroir ou lorsqu'elle s'imagine dans son esprit.
l'image corporelle comprend ce qu'il pense de son apparence (y compris des hypothèses et des opinions générales), ce qu'il ressent à propos de son propre corps (comme la taille, la forme et le poids) et comment il ressent et contrôle son corps lorsqu'il bouge.
En médecine et en psychologie, l'image corporelle destiné aux personnes qui ont des croyances, des attitudes émotionnelles et des perceptions de leur propre corps.
Ce terme est couramment utilisé pour parler d'une grande variété de troubles et de maladies, tels que :
- Trouble dysmorphique corporel (un trouble mental qui est obsédé par un handicap physique qui n'existe pas vraiment)
- Perturbation de l'honnêteté de l'identité corporelle
- Troubles de l'alimentation
- Somatoparaphrénie (le patient nie avoir tous ses membres).
Tout le monde a l'image corporelle à leur apparence physique. Cependant, votre image corporelle est-elle positive ou négative ?
L'image corporelle peut être positive si vous vous évaluez positivement. Cependant, cela aussi peut être négatif si vous faites référence à une vision irréaliste de la façon dont les gens jugent leur corps.
Par conséquent, lorsqu'au cours du développement de l'adolescent, il a déjà des vues qui ne sont pas conformes aux attentes, cela peut déclencher des perturbations de l'image dans son propre corps.
Bien que cela se produise souvent chez les femmes, les adolescents peuvent également en faire l'expérience.
A partir de là, les adolescents qui sont encore en phase de puberté continueront à se critiquer et à suivre un régime strict qui conduit en fait à des irrégularités alimentaires chez les adolescents.
Symptômes observés si vous avez un trouble de l'image corporelle
Les adolescents qui ont des troubles de l'image corporelle ou l'image corporelle Les personnes négatives ont le sentiment que leur apparence ne correspond pas aux attentes de la société, de la famille, des amis et des gens en général.
Ils ont un sentiment d'infériorité lorsqu'ils se comparent aux autres.
Il est à noter que cette perturbation de l'image corporelle peut être vécue par n'importe qui. Cependant, cela est courant lorsque vous êtes dans la phase de développement de l'adolescence.
D'habitude, image corporelle négative chez les adolescents à partir d'une pensée irréaliste.
Lorsqu'ils se regarderont dans le miroir, ils verront que les parties de leur corps sont laides, déformées ou anormales. En fait, le membre va bien.
En outre, cela peut également résulter d'une utilisation excessive des médias sociaux où tout le monde se bat pour avoir l'air parfait.
Voici quelques-uns des symptômes qui surviennent habituellement lorsque les adolescents ont une crise de confiance en soi et des troubles de l'image corporelle, à savoir :
- Réfléchissez souvent et jugez-vous comme ayant des déficiences physiques excessives.
- Toujours en prenant courage ou en pensant trop aux commentaires des autres sur son apparence ou son corps.
- Compare souvent son corps à celui des autres et trouve le corps des autres attrayant. Alors que son corps est une forme d'échec.
- Se sentir mal à l'aise et mal à l'aise avec son corps.
- Se sentir gêné et inquiet pour son corps.
- Prêt à suivre un régime strict ou à prendre d'autres moyens extrêmes pour « améliorer » votre apparence.
Qu'est-ce qui cause la perturbation de l'image corporelle?
La perturbation de l'image corporelle entraînera des sentiments d'insatisfaction et d'insécurité. Il s'agit d'un processus interne qui peut être influencé par plusieurs facteurs externes (externes). Par exemple, l'influence de la famille, des proches rencontrés et des médias.
Actuellement, les médias sont l'un des facteurs externes les plus influents sur l'insatisfaction des adolescents à l'égard de leur corps. Les médias jouent un rôle énorme dans la création d'une norme irréaliste de présentation de soi.
Diverses études ont prouvé que les médias contribuent de manière insignifiante à l'image corporelle idéale.
De plus, l'exposition et la pression exercées par les médias peuvent augmenter les sentiments d'insatisfaction corporelle et les troubles de l'alimentation.
De même avec les réseaux sociaux qui peuvent aussi être à l'origine de troubles de l'image corporelle l'image corporelle car il n'est pas utilisé correctement.
Les femmes qui passent plus de temps face aux écrans gadgets, se compareront souvent aux autres qu'ils voient sur les réseaux sociaux.
La beauté du visage et la perfection physique des personnes qu'il voit sur les réseaux sociaux le poussent à se sentir insatisfait de lui-même.
En fin de compte, cela amène une personne à construire une perception du corps pour suivre ces normes afin d'être acceptée par la société. Surtout en termes de beauté et de forme du corps.
Que se passe-t-il lorsqu'une personne a un trouble de l'image corporelle ?
L'insécurité est une chose courante qui arrive et peut être ressentie par n'importe qui.
Cependant, lorsqu'elle entraîne une altération de l'image corporelle ou l'image corporelle y compris les adolescents, le pire impact est celui des problèmes de santé mentale.
Voici l'explication que vous devez savoir.
1. Dépression
Les adolescents qui ont des troubles de l'image corporelle ou trouble de l'image corporelle plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et de tendances aux pensées et/ou tentatives suicidaires.
Cela peut arriver par rapport à un groupe d'adolescents qui peuvent accepter l'apparence de leur corps tel qu'il est.
Des commentaires tels que « Vous êtes gros, en ce moment » peuvent être un déclencheur de dépression pour ceux qui pensent que leur image corporelle est mauvaise.
Les analystes Arroyo, PhD, et Jake Harwood, Ph.D de l'Université de Californie ont collaboré à deux études distinctes pour déterminer si ces types de commentaires sont la cause de problèmes de santé mentale chez les personnes qui en souffrent.
Dans l'ensemble, quel que soit le sexe ou l'indice de masse corporelle (IMC) des participants, plus ils voyaient et participaient souvent à répondre ou à commenter de la sorte, moins ils étaient satisfaits de leur corps.
En conséquence, le niveau de dépression qu'ils avaient après trois semaines serait encore plus élevé.
Les chercheurs ont conclu que les troubles de l'alimentation, les inquiétudes quant à l'image corporelle d'être mince et les troubles mentaux étaient en effet le résultat de la participation à des commentaires « gros ».
Donc, pas seulement en écoutant ou simplement en voyant.
2. Trouble de dysmorphie corporelle
Le trouble de la dysmorphie corporelle (BDD) est une obsession de l'image corporelle qui se caractérise par une inquiétude constante et un sentiment de « handicap » physique.
Les personnes atteintes de ce trouble se plaignent souvent des lacunes en elles-mêmes qui sont très petites mais exagérées.
Par exemple, un nez tordu ou une peau imparfaite.
Le BDD associé au poids, par exemple, pense que ses cuisses sont trop grosses ou que son tour de taille est trop gros.
En réalité, le « handicap » perçu peut être minime voire inexistant.
Mais pour eux, le handicap est considéré comme si important et si important qu'il provoque une détresse émotionnelle et des difficultés dans le fonctionnement quotidien.
Le BDD survient le plus souvent chez les adolescents ainsi que les adultes. Ensuite, des recherches menées par l'American Psychiatric Association ont montré qu'il affecte presque également les hommes et les femmes.
La cause de cette condition n'est pas claire. Cependant, des facteurs biologiques et environnementaux peuvent amener une personne à souffrir de cette maladie.
Tels que la prédisposition génétique, les facteurs neurobiologiques tels que la fonction sérotoninergique altérée dans le cerveau, les traits de personnalité et les expériences de vie.
Le BDD peut amener une personne à avoir une faible estime de soi, à éviter les situations sociales et à avoir des problèmes au travail ou à l'école.
Les personnes atteintes de BDD ne doivent pas sortir ou quitter la maison seules. La raison, on craignait qu'il ne commette des actions imprudentes telles que le suicide.
Pour cela, si vous avez des enfants à tendance BDD, essayez de ne pas les laisser seuls trop souvent. Au lieu de cela, accompagnez-le et parlez-lui de cœur à cœur.
Conseils pour construire une image corporelle positive
En vieillissant, il est naturel pour les adolescents et les adultes de sortir du problème des troubles de l'image corporelle et de commencer à penser positivement à leur corps. Il est aussi communément appelé positivité du corps.
On peut donc interpréter que la positivité corporelle est l'acceptation de sa propre forme corporelle, de sa taille et de ses capacités physiques quelles que soient les conditions.
Image corporelle ou l'image corporelle Les points positifs peuvent être construits par eux-mêmes. Bien qu'il faille un processus pour le construire, croyez que vous ou votre enfant pouvez y parvenir.
Commençons à nous réveiller positivité du corps des manières suivantes :
1. Toujours penser positivement au corps
Commencez à ne pas vous critiquer. Même s'il ne s'agit que de paroles, cela peut avoir un impact énorme sur vous si vous continuez.
Au lieu de regarder combien vous pesez, il est préférable de vous concentrer sur le poids que vous avez perdu.
Même si le nombre d'écailles qui sont tombées n'est pas grand, vous avez quand même fait de votre mieux et n'avez plus qu'à continuer l'effort.
2. Trouvez et concentrez-vous sur les choses que vous aimez dans votre corps
Si vous vous êtes toujours concentré sur les défauts du corps, inversez la perspective. Trouvez une partie du corps que vous aimez et essayez de commencer à en être reconnaissant.
En plus d'aider à construire positivité corporelle, Il peut masquer les défauts et améliorer l'image corporelle ainsi que la confiance en soi.
3. Ne vous comparez jamais aux autres.
Se comparer constamment aux autres ne fera que vous rendre fatigué et toujours insatisfait. C'est aussi la cause de troubles de l'image sur le corps. Après tout, cela signifie que vous ne vous respectez pas.
4. Habillez-vous toujours bien.
Bien s'habiller et confortablement montre que vous vous appréciez et que vous vous respectez. Il peut également augmenter la confiance en soi et l'amour pour le corps.
Portez des vêtements qui vous mettent à l'aise et qui ne manquent pas. Si les vêtements sont trop petits, faites-en un tremplin pour vous enthousiasmer à l'idée de perdre du poids de la bonne manière.
5. Améliorer la confiance en soi
La confiance en soi vient lorsque vous avez une bonne vision de votre personnalité et constatez que les autres se sentent bien dans votre peau aussi.
Si vous jugez toujours votre personnalité négativement, vous pensez peut-être trop à la façon dont les autres vous voient.
Rappelez-vous que la vraie beauté n'est pas visible de l'extérieur. Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous vous portez avec confiance.
parfois positivité du corps peut être un voyage long et pas facile. N'oubliez pas que la chose la plus importante est de savoir comment vous appréciez le processus afin d'éviter de déformer l'image corporelle.
Commencez par vous inculquer que chaque corps est unique et digne de respect, tout comme le vôtre.
En faisant cela, vous pouvez également vous renseigner sur les positivité du corps afin d'éviter les choses qui peuvent conduire à des malentendus.
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