Les réactions allergiques de la peau, telles que les éruptions cutanées, les démangeaisons et les rougeurs de la peau, sont assez inquiétantes. Les conditions qui surviennent à la suite de la réponse du système immunitaire à des composés qui sont en fait inoffensifs peuvent en fait être évitées. Alors, que peut-on faire pour prévenir les réactions allergiques cutanées ?
Comment prévenir les réactions allergiques cutanées
Pour ceux d'entre vous qui ont des allergies à des choses, comme certains médicaments et cosmétiques, vous devrez peut-être commencer à travailler sur la façon de gérer la maladie. Cela peut être fait avec l'aide d'un médecin.
Gardez à l'esprit que la façon de prévenir l'apparition d'une réaction allergique cutanée dépend du type d'allergie que vous avez. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de développer des symptômes d'allergie cutanée.
1. Reconnaître les allergènes
Les efforts de prévention des allergies ne seront pas en mesure de faire si vous ne reconnaissez pas ce qui provoque les réactions allergiques de la peau, à savoir les allergènes.
Par exemple, certaines personnes présentent des symptômes d'allergie après que leur peau a été exposée à un métal, comme le nickel. Bien qu'il n'apparaisse pas immédiatement lors de la première utilisation, les métaux sont des allergènes qui provoquent des réactions allergiques.
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Si vous ne savez pas si vous vous souvenez des signes que vous ressentez similaires à d'autres maladies, consultez votre médecin. Votre médecin vous aidera à identifier l'allergène grâce à un certain nombre de tests cutanés d'allergie.
De cette façon, vous pouvez identifier la cause de vos problèmes de peau et éviter les déclencheurs.
2. Évitez les allergènes
Après avoir réussi à identifier les causes des allergies, la prochaine façon de prévenir les réactions allergiques de la peau est d'éviter les déclencheurs.
Cela semble facile, mais c'est en fait assez difficile à faire. La raison en est que certains allergènes peuvent être faciles à éviter. Cependant, il n'y en a pas quelques-uns que vous rencontrez souvent dans la vie de tous les jours.
Si vous ne pouvez pas éviter les allergènes cutanés, essayez de réduire le contact avec les allergènes.
Cela peut souvent se produire chez les personnes allergiques à l'eau, car les humains ont essentiellement besoin d'eau pour survivre. Les réactions dues aux allergies à l'eau peuvent en fait être évitées de plusieurs manières, comme se baigner moins souvent que les gens normaux.
Si vous êtes toujours confus, demandez à votre médecin et demandez son aide, ce qui doit être fait pour éviter les allergènes.
3. Ne grattez pas la zone des démangeaisons
Les démangeaisons sont l'un des symptômes d'allergie cutanée les plus courants. Si cela se produit, la plupart des gens vont certainement gratter la zone qui démange. En fait, gratter la zone qui démange en raison d'allergies peut en fait aggraver l'état de la peau.
Au lieu de gratter la peau qui démange, essayez de gérer la sensation inconfortable avec des remèdes naturels. Voici quelques moyens de soulager les démangeaisons dues aux allergies sans avoir besoin de les gratter.
- Compressez la zone qui démange avec un chiffon froid pendant 5 à 10 minutes.
- Prenez un bain avec de la farine d'avoine, en particulier la peau boursouflée.
- Hydratez la peau avec des produits sans additifs ni parfums.
- Appliquez une pommade qui soulage les démangeaisons et qui convient à l'état de votre peau.
En plus de réduire les démangeaisons, vous devez également rechercher des moyens de prévenir les démangeaisons cutanées dues aux allergies. Comment?
- Prenez un bain avec de l'eau tiède pendant environ 10 minutes.
- Utilisez des lotions et des savons étiquetés « sans parfum » pour minimiser le contact avec les allergènes.
- Utilisez le médicament avant d'hydrater la peau.
- Portez des vêtements amples en coton.
- Gérez le stress, car le stress peut aggraver les démangeaisons de la peau.
4. Ayez toujours des médicaments pour les allergies cutanées
La prise de médicaments est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir et de gérer vos allergies cutanées.
Vous pourrez peut-être essayer des médicaments en vente libre lorsque des symptômes apparaissent. Les symptômes tels que les démangeaisons et les éruptions cutanées peuvent généralement être soulagés par l'utilisation de médicaments en vente libre, tels que :
- crèmes corticostéroïdes à faible dose, telles que l'hydrocortisone,
- des antihistaminiques pour bloquer l'histamine qui provoque des réactions allergiques, et
- lotion de soulagement des démangeaisons, comme la calamine.
Par conséquent, avoir toujours des médicaments contre les allergies cutanées à portée de main est un rôle important à surveiller lorsque les symptômes apparaissent.
5. Gardez la peau humide
En plus de fournir des médicaments, il s'avère que garder la peau humide est important pour prévenir les réactions allergiques sur la peau. Les hydratants aident à protéger la couche la plus externe de la peau, à savoir la couche cornée ou la barrière cutanée.
Pour ceux qui souffrent d'allergies ainsi que d'eczéma, la protection de leur peau a tendance à être problématique. Cela rend leur peau plus sensible aux allergènes.
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De plus, cette condition rend également difficile la rétention d'eau de la peau, la peau est donc plus sèche et démange. En conséquence, les symptômes d'allergies cutanées s'aggravent. Si elle n'est pas traitée immédiatement, une réaction allergique grave (anaphylaxie) est à risque.
Cependant, il ne faut pas négliger de choisir une lotion hydratante pour les peaux sensibles aux allergènes. Voici quelques points à considérer lors de l'utilisation d'une lotion hydratante.
- Appliquer la pommade prescrite par le médecin avant d'appliquer la lotion.
- Appliquez une crème hydratante sur toute la peau uniformément trois minutes avant ou après la douche.
- Choisissez une crème hydratante étiquetée « sans parfum » et « sans couleur ».
- Utilisez un ustensile propre pour retirer la crème hydratante du récipient.
- Frottez la crème hydratante entre vos mains et appliquez-la sur votre corps de haut en bas.
- Ne réduisez pas la dose même si la crème hydratante est collante sur la peau.
- Appliquez une crème hydratante sur vos mains chaque fois que vous les lavez ou que vous entrez en contact avec de l'eau.
Si vous ne savez pas par où commencer, demandez à votre médecin la bonne solution.
6. Vivez une vie saine
La prévention des allergies cutanées s'avère nécessaire en maintenant un mode de vie sain, en commençant par manger des aliments nutritifs jusqu'à dormir suffisamment. On dit qu'un mode de vie sain minimise les effets des symptômes d'allergie.
De plus, selon les recherches des Annals of Allergy, Asthma & Immunology, la gestion du stress est également très importante dans la gestion des allergies. Plus vous êtes stressé, plus cela risque d'aggraver vos symptômes et d'augmenter la fréquence des allergies.
Ceci est démontré par l'analyse de 179 employés universitaires qui ont rempli un questionnaire sur le stress perçu et les symptômes de dépression.
Le questionnaire a ensuite été lié à un journal en ligne contenant les réactions allergiques le même jour. Après cela, les niveaux de cortisol des participants ont également été collectés pendant 2 fois 14 jours de l'étude.
En conséquence, 39% des participants ont déclaré avoir éprouvé des symptômes d'allergie avec des niveaux de stress plus élevés que le groupe sans symptômes d'allergie. En fait, mauvaise humeur et réactions allergiques sont liées.
Par conséquent, il est important d'avoir un mode de vie sain et de gérer le stress pour éviter que les réactions allergiques cutanées ne s'aggravent. Vous pourrez peut-être commencer à faire certaines des activités ci-dessous pour gérer le stress.
- Méditation.
- Entraînez-vous à détendre votre corps, par exemple en respirant profondément.
- Exercice régulier.
- Prenez le temps de vous reposer et de pratiquer vos loisirs préférés.
En effet, la prévention des réactions allergiques cutanées dépend de l'allergène de chacun. Les types d'allergies, telles que les allergies au soleil, les allergies vestimentaires et les allergies cosmétiques, peuvent être évités en réduisant le contact avec la cause.
Si vous avez des questions, consultez un médecin pour obtenir la bonne solution.
