La plage et la mer ont longtemps été considérées comme un endroit confortable et rafraîchissant. Beaucoup de gens vont à la plage non seulement pour jouer, mais aussi pour se détendre l'esprit ou respirer l'air typique de la plage. Non seulement cela, certains experts semblent également montrer que l'air de la plage a de bons avantages pour les asthmatiques. Lisez la suite pour découvrir les effets de l'air et de l'eau de mer sur les asthmatiques.
Est-il vrai que l'air de la plage est bon pour les asthmatiques ?
Jusqu'à présent, on ne sait pas quelle est la cause exacte de l'asthme. Bien qu'il ne puisse pas être guéri, les symptômes de l'asthme et leur récurrence peuvent être réduits et prévenus.
Certaines personnes signalent qu'elles n'ont plus de crises d'asthme.
Cela est généralement causé par des changements de mode de vie et des médicaments qui peuvent aider à contrôler les symptômes de l'asthme.
Une thérapie de traitement pour l'asthme et le mode de vie qui peut être appropriée consiste à respirer l'air de la plage ou de la mer.
Cependant, ce qui doit être pris en compte, assurez-vous que les plages et les mers que vous visitez sont toujours propres, exemptes de pollution ou de pollution et loin des zones industrielles.
Recherche menée par des experts en Allemagne dans la revue Cabinet et Clinique de Pneumologie prouver qu'il ne s'agit pas d'une simple suggestion.
L'air côtier a des avantages pour la santé pulmonaire.
Cela signifie que les personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que l'asthme peuvent profiter de l'atmosphère de la mer tout en suivant une thérapie pour aider à soulager naturellement les symptômes de l'asthme.
Avantages de l'air de plage pour l'asthme
Voici les différents bienfaits de la plage et de l'air marin pour les asthmatiques.
1. Niveaux élevés d'oxygène
Les plages et les mers sont situées dans les basses terres qui ont plus de niveaux d'oxygène que les endroits dans les hautes terres comme les montagnes. C'est parce que la gravité terrestre retient l'oxygène à la surface de la Terre.
Par conséquent, plus on s'éloigne des plaines et du niveau de la mer, plus la pression atmosphérique et les niveaux d'oxygène diminuent.
C'est pourquoi de nombreuses personnes se sentent étourdies, essoufflées et même faibles lorsqu'elles sont en hauteur. Les maladies dues à l'altitude sont vécues par de nombreux alpinistes.
Les asthmatiques risquent de faire une crise d'asthme s'ils se trouvent dans des endroits où les niveaux d'oxygène sont limités.
Ainsi, être sur une plage avec beaucoup d'oxygène dans l'air et près de la mer peut aider les asthmatiques à respirer plus librement et librement, surtout si vous passez beaucoup de temps ou vivez à haute altitude.
2. Air pur
Selon Jonathan A. Bernstein, allergologue au Collège de médecine de l'Université de Cincinnati, le vent qui souffle sur la plage peut expulser divers allergènes et agents irritants.
La directrice d'Allergy and Asthma Care de Brooklyn, Cascya Charlot a également ajouté qu'habituellement sur la plage la quantité de pollen transportée par le vent est bien moindre.
Cela signifie que l'air marin pur peut faciliter la respiration, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme ou d'autres problèmes pulmonaires.
De plus, la circulation de l'air sur la plage et la mer est également plus fluide que dans les grandes villes avec des dizaines d'immeubles de grande hauteur ou des zones vallonnées.
3. Thérapie naturelle pour la respiration
L'air que vous respirez en mer ou sur la plage contient de minuscules gouttelettes d'eau de mer. Ces gouttelettes sont riches en sel, iode et magnésium.
Tous trois fonctionnent comme des aérosols qui stimuleront les réactions immunitaires dans les organes respiratoires.
Les résultats d'une recherche publiée dans la revue médicale allemande Prax Klin Pneumol ont prouvé que respirer régulièrement l'air de la plage et l'eau de mer peut détendre les muscles respiratoires et réduire le mucus qui bloque les voies respiratoires des asthmatiques.
Plus vous passez de temps à la plage ou à la mer, meilleure sera votre fonction pulmonaire.
Donc, pour ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme, il n'y a rien de mal à prendre quelques heures chaque semaine pour respirer l'air et l'eau de mer sur la plage comme une forme de thérapie naturelle ou d'exercices respiratoires pour l'asthme.
