Les faits montrent qu'il est très difficile de retomber enceinte tout en allaitant. L'allaitement maternel est très efficace pour prévenir la grossesse, environ 98% à 99%, bien qu'on ne puisse pas dire qu'une grossesse pendant l'allaitement ne peut pas se produire. Le taux de fécondité des mères allaitantes est en effet faible, mais cela ne signifie pas que les mères allaitantes ne peuvent pas du tout tomber enceintes. Si une mère allaite son bébé jour et nuit, cela peut prendre environ un an ou plus pour qu'elle revienne à son cycle ovulatoire précédent. Même ainsi, si les activités d'allaitement sont entrecoupées d'allaitement au lait maternisé ou si le bébé n'est pas allaité la nuit (cela pourrait être dû au fait qu'il ne dort pas ensemble), le cycle menstruel peut revenir à la normale dans les 3 à 5 mois.
L'allaitement arrête les hormones qui stimulent l'ovulation. Plus vous allaitez longtemps, plus il vous sera difficile de tomber enceinte pendant cette période. Vous pouvez ovuler 3 mois après avoir commencé à allaiter, mais comme vos règles n'arrivent que 2 semaines après l'ovulation, vous ne le saurez que trop tard !
Pour que vous puissiez retomber enceinte même si vous allaitez encore
Même si vous n'avez pas vos règles pendant plusieurs mois après l'accouchement, votre corps libère généralement son premier ovule après l'accouchement, avant l'arrivée de vos premières règles. Vous ne le saurez que 2 semaines plus tard lorsque vous aurez vos règles. La meilleure chance de tomber enceinte pendant l'allaitement est d'avoir des relations sexuelles régulières non protégées.
L'allaitement stimule l'hormone prolactine, également connue sous le nom d'« hormone du lait », qui, lorsqu'elle est élevée, arrête l'ovulation.
Si votre bébé commence à dormir toute la nuit, votre taux de prolactine diminuera et vous serez très probablement fertile dans les 3 à 8 mois – cela peut également se produire si vous alternez l'allaitement au lait maternisé ou au biberon.
Si vous allaitez exclusivement votre bébé jour et nuit, le niveau de prolactine dans le corps augmentera. Ces niveaux élevés d'hormones diminueront naturellement avec le temps. Cependant, vous n'aurez pas vos règles avant un an après l'accouchement.
Certaines femmes contrôlent leur grossesse en allaitant ; on l'appelle lactationaménorrhéeméthode ou LAM. C'est assez risqué, étant donné que la première ovulation est difficile à savoir quand c'est. Si vous êtes intéressé à l'essayer, contactez un médecin qui traite les problèmes liés à l'allaitement à l'hôpital ou au centre de soins pour enfants le plus proche.
Si vous décidez de ne pas tomber enceinte pendant l'allaitement, c'est une bonne idée de commencer à utiliser la contraception lorsque vous recommencez à avoir des relations sexuelles.
Les femmes qui souhaitent tomber enceintes peuvent toujours allaiter comme d'habitude. Découvrez ci-dessous certaines des choses à prendre en compte pour que le corps soit prêt à accueillir la présence du fœtus et à augmenter les chances de grossesse.
(Remarque importante : si votre bébé a moins de 9 mois, votre priorité est de l'allaiter, de ne pas retomber enceinte, car les bébés ont vraiment besoin de nutrition et de lien avec leur mère, ce qui peut être obtenu grâce à l'allaitement.)
- Réduisez les activités d'allaitement la nuit (au moins 6 heures) afin que la production de lait puisse être réduite. Avec cela, votre corps captera le message pour reprendre d'autres fonctions corporelles normales qui ne sont pas liées à l'allaitement, comme l'ovulation.
- Commencez à donner à votre bébé des aliments solides et d'autres liquides de soutien à l'âge de 6 mois. Cela contribue en outre à réduire la production de lait. Votre bébé reçoit toujours les nutriments dont il a besoin et vous pouvez toujours profiter du lien avec votre bébé pendant l'allaitement pendant la journée.
- Sevrez votre bébé directement ou non progressivement. Si les mamelons stimulés en permanence empêchent votre corps d'ovuler, le sevrage de votre bébé est la dernière option pour une grossesse d'allaitement réussie. Cependant, cela n'est pas recommandé si votre bébé a moins de 6 mois. Il va sans dire que le sevrage d'un bébé doit vraiment être un dernier recours et ce n'est pas recommandé car l'allaitement est très important pour la santé et le développement de votre bébé. L'OMS recommande l'allaitement exclusif pour les nourrissons jusqu'à l'âge de 6 mois et la fourniture d'aliments supplémentaires en plus de l'allaitement jusqu'à l'âge de 2 ans.
