La vessie hyperactive ou vessie hyperactive (OAB) est une condition qui pousse une personne à uriner constamment. Ce trouble de la vessie se caractérise par une sensation d'envie d'uriner qui continue d'apparaître soudainement et est difficile à contrôler. En plus des soins du médecin, le choix de nourriture ou de boisson doit également être plus sain. Consultez les directives suivantes pour une alimentation saine pour les patients atteints d'OAB.
Guide d'alimentation saine pour les patients atteints d'OAB (envie de faire pipi en permanence)
La vessie hyperactive se produit parce que les muscles de la vessie se contractent soudainement. Cette condition peut également survenir en raison d'autres conditions médicales, telles qu'une inflammation ou des troubles nerveux autour de la vessie.
Les patients atteints d'OAB peuvent réduire l'inconfort des symptômes en prenant des médicaments et en adoptant un mode de vie sain. L'un d'eux est le maintien d'une alimentation saine. La raison en est que de mauvais choix alimentaires peuvent augmenter le stress et augmenter l'irritation de la vessie et des muscles environnants.
Pas besoin de s'inquiéter, il y a plusieurs choses auxquelles les patients doivent faire attention pour ne pas avoir à faire pipi en permanence, notamment :
1. Augmenter les légumes et les fruits
Les fruits et légumes contiennent une variété de nutriments importants qui permettent aux organes du corps de fonctionner normalement, y compris la vessie. Presque tous les fruits et légumes peuvent être consommés, à l'exception de ceux qui ont tendance à avoir un goût aigre, comme les citrons, les oranges, les fraises ou les tomates.
Les choix de fruits sains pour les patients atteints d'OAB sont les bananes, les pommes, les raisins, les noix de coco, les melons, les pastèques et d'autres fruits sucrés. Pour les légumes, les patients peuvent choisir le brocoli, le concombre, le chou, le chou, les carottes, le céleri, les épinards, les feuilles de moutarde, la laitue et d'autres légumes verts.
2. Choisissez des aliments riches en fibres
Les fibres sont nécessaires à l'organisme pour prévenir la constipation. Pour les patients OAB, la constipation peut être un gros problème. Pourquoi? La constipation peut augmenter la pression sur la vessie de sorte que les symptômes de l'hyperactivité vésicale s'aggravent.
Outre les légumes et les fruits, les patients peuvent obtenir des fibres supplémentaires à partir de divers produits céréaliers, de noix ou d'avoine.
3. Consommation d'aliments riches en protéines
Les meilleures sources de protéines sont les œufs, le poisson, le poulet maigre, le tofu et le tempeh. La teneur en protéines de ces aliments peut réduire le risque de développer une irritation de la vessie.
Pour le lait et les produits laitiers, il y aura un examen plus approfondi. Vous devrez peut-être déterminer par vous-même quel est l'effet après avoir bu du lait. Surtout chez les patients atteints d'OAB en raison de kystes interstitiels (inflammation chronique de la paroi de la vessie).
4. Évitez les aliments épicés
La nourriture épicée est vraiment appétissante. Cependant, les aliments épicés doivent être limités pour éviter que les symptômes du besoin de faire pipi ne s'aggravent. Les aliments épicés peuvent provoquer des brûlures d'estomac et plusieurs selles. Cette condition peut stresser le muscle de la vessie.
5. Limitez les aliments riches en sucre
Les patients atteints d'OAB en raison d'infections des voies urinaires doivent limiter les aliments ou les boissons riches en sucre. Par exemple, des beignets, des bonbons, des boissons gazeuses et des boissons gazeuses.
Les aliments contenant du sucre ajouté peuvent stimuler la croissance des bactéries pour qu'elles soient plus actives. En conséquence, l'infection s'aggrave et les symptômes s'aggravent.
6. Évitez les aliments et les boissons contenant de la caféine et l'alcool
Le thé, le café et le chocolat contiennent de la caféine. Alors que l'alcool est un diurétique. La caféine et les diurétiques stimulent la contraction des muscles de la vessie et donnent envie au patient d'uriner davantage.
Bien sûr, le patient sera de plus en plus débordé n'est-ce pas d'aller et venir aux toilettes ? Donc, vous devriez éviter les aliments ou les boissons qui contiennent de la caféine et sont diurétiques.
7. Buvez beaucoup d'eau
Les symptômes du besoin constant de faire pipi réduiront certainement la consommation de liquides dans le corps. C'est une grosse erreur si vous pensez à boire un peu pour ne pas uriner continuellement. Boire suffisamment d'eau vous évite la déshydratation et nourrit certainement votre corps.
