Les infections des sinus provoquent généralement des blocages et rendent la respiration ou le sommeil difficile. Cette condition provoque également généralement une pression douloureuse derrière l'œil. Certaines huiles essentielles peuvent être un remède naturel contre la sinusite pour soulager et éliminer l'infection.
Sinus en un coup d'œil
Les sinus sont des sacs ou des cavités dans n'importe quel organe ou tissu du corps. Cependant, le terme sinus est le plus souvent utilisé pour désigner les sinus paranasaux, qui sont des cavités d'air dans les os du crâne (crâne), en particulier ceux autour du nez.
Le nez et les sinus produisent environ un litre de mucus et de sécrétions chaque jour. Ce mucus passe par le nez, lavant et nettoyant les membranes des particules de poussière, des bactéries et des polluants atmosphériques. Le sinus affecte également grandement la hauteur et la qualité du son. Cependant, sa fonction principale est de produire du mucus qui nettoie et hydrate l'intérieur de votre nez.
Cet organe est sujet à l'inflammation ou à l'infection. Eh bien, l'inflammation ou l'infection des sinus est connue sous le nom de sinusite (mais le terme est souvent abrégé en sinus).
Diverses huiles essentielles pour traiter la sinusite
Plusieurs études ont montré qu'il existe certaines huiles essentielles qui peuvent soulager les symptômes de la sinusite. Voici quelques huiles essentielles qui peuvent être utilisées comme remède naturel contre la sinusite :
1. Huile d'arbre à thé (Melaleuca Alternifolia)
Une étude de 2006 a révélé que huile d'arbre à thé ou l'huile d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Étant donné que l'inflammation et les bactéries dans le tissu des sinus sont souvent la cause de blocages, on pense que cette huile est capable de soulager les symptômes.
L'arôme de cette huile obtenue grâce au processus de distillation et d'évaporation de plantes d'Australie sera frais, chaud et légèrement piquant. Par conséquent, cette huile peut être utilisée comme remède naturel contre la sinusite.
2. Huile d'eucalyptus (Eucalyptus Globulus et Radiata)
L'huile d'eucalyptus est connue comme un bon décongestionnant (soulage la congestion nasale et les troubles des voies respiratoires supérieures) en raison de ses fortes propriétés antibactériennes et antivirales. Habituellement, cette huile est utilisée en aromathérapie en raison de son arôme doux, frais et durable.
Une étude de 2009 a révélé que le cinéole, qui est le composant principal de cette huile, est un traitement efficace et sûr pour la sinusite qui ne contient pas d'antibiotiques.
Selon la National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 cinéole aide à purifier l'air des bactéries et autres microbes. Il peut également aider à éliminer le mucus dans les voies respiratoires et être un antitussif naturel. En fait, de nombreux médicaments contiennent de l'eucalyptus en raison de ses propriétés très bénéfiques.
Cette huile peut aider à prévenir et à soulager les symptômes du rhume, de la sinusite et de la bronchite. Ses propriétés anti-inflammatoires sont efficaces pour soulager les gonflements à l'intérieur de la vie et traiter les problèmes respiratoires.
3. Huile de feuille de menthe (Mentha piperita)
Le principal composé de l'huile de feuille de menthe est le menthol. Le menthol produit une sensation de fraîcheur et aide à soulager l'haleine. Cette huile dérivée de plantes d'Amérique a un arôme frais et mentholé assez piquant. Ses propriétés décongestionnantes font de cette huile une option pour soulager les blocages respiratoires, notamment les sinus.
Cependant, en raison de la forte sensation de fraîcheur, cette huile n'est pas recommandée pour une utilisation chez les enfants de moins de trois ans.
4. Huile de romarin (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
L'huile de romarin est l'huile qui a la teneur en hydrogène la plus élevée de toutes les huiles essentielles, ce qui la rend très chaude. Cette huile est utilisée comme stimulant du système immunitaire. Son arôme fort, frais et chaud le rend efficace pour soulager les problèmes respiratoires tels que la bronchite, la sinusite et la grippe.
Ses propriétés mucolytiques, décongestionnantes et expectorantes rendent cette huile capable de soulager l'excès de mucus. Pour celles d'entre vous qui sont enceintes et qui souffrent d'hypertension (pression artérielle élevée) ou de troubles épileptiques, évitez d'utiliser cette huile car elle peut avoir des effets indésirables.
Comment utiliser les huiles essentielles pour le traitement
La meilleure façon d'utiliser les huiles essentielles pour soulager la congestion causée par les infections des sinus est de les inhaler. Vous pouvez inhaler l'huile de plusieurs manières, notamment :
- Inspirez de la vapeur en faisant goutter les huiles essentielles dans l'eau chaude. Cette méthode est fortement recommandée pour obtenir un maximum d'avantages. La NAHA recommande d'ajouter trois à sept gouttes d'huile essentielle à de l'eau bouillante dans une grande casserole ou 1 à 3 gouttes si vous utilisez un petit bol. Utilisez une serviette pour vous couvrir la tête et essayez de respirer par le nez pendant un maximum de deux minutes. Assurez-vous de fermer les yeux pendant cette procédure pour empêcher les vapeurs aromatiques des huiles essentielles de pénétrer dans vos yeux, ce qui peut provoquer une irritation.
- Inhalez les huiles essentielles directement de la bouteille. Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile dans un mouchoir, un coton-tige ou un tube inhalateur inspirer.
- Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à votre bain si vous envisagez de l'utiliser en aromathérapie.
- Pour un massage d'aromathérapie, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle au lotion ou votre huile de massage préférée.
Gardez à l'esprit que les huiles essentielles en tant que remède naturel contre la sinusite ne doivent pas être appliquées directement sur votre peau. Vous devez le diluer avec d'autres ingrédients tels que l'huile d'olive, l'huile de joboba, l'eau ou lotion. L'utiliser directement sur la peau peut provoquer des brûlures, des éruptions cutanées et des démangeaisons.
Les huiles essentielles sont sans danger lorsqu'elles sont inhalées à faibles doses et pendant de courtes périodes. Si vous l'inhalez à fortes doses et pendant une longue période, vous pouvez ressentir des étourdissements, des maux de tête et des nausées. De plus, les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées car elles contiennent des composés puissants pouvant provoquer des effets secondaires toxiques. Il est préférable de consulter d'abord l'utilisation des huiles essentielles comme remède naturel contre la sinusite avec votre médecin ou thérapeute de confiance.
