Le ménage s'avère bon pour la santé ! •

Parfois, nettoyer la maison ressemble à un travail désagréable et fatiguant. En fait, nettoyer la maison présente de nombreux avantages pour la santé. Marie Kondo a réussi à le prouver. Qui est-il et comment peut-il prouver les bienfaits du ménage sur la santé ?

Le ménage de la maison de Marie Kondo

Nettoyer la maison n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Souvent, vous ne savez pas par où commencer, surtout si vous devez nettoyer toutes les pièces de la maison.

Eh bien, peut-être pouvez-vous adopter la façon de faire de Marie Kondo, l'animatrice de l'émission télévisée intitulée "Le rangement avec Marie Kondo". Dernièrement, la femme est populaire en raison de la façon dont elle nettoie la maison afin qu'elle soit très propre et bien rangée.

Voici quelques conseils pour nettoyer la maison que vous pouvez essayer à la manière de Marie Kondo :

  • Décidez à l'avance quels objets sont précieux pour vous et lesquels ne le sont pas. Jeter l'inutile
  • Utilisez du carton ou des boîtes pour séparer vos articles, même ceux qui se trouvent dans le placard. Mettez aussi la boîte dans le placard.
  • Utilisation de techniques spéciales pour plier les vêtements. Si vous ne pouvez pas, roulez les vêtements et mettez-les dans une boîte pour garder les rouleaux bien rangés.
  • Dans le tri des photos, recherchez des photos avec presque la même pose, choisissez celle que vous aimez le plus et jetez les autres.
  • En rangeant des livres, arrangez-les dans le but de plaire à l'œil, essayez de les regrouper par taille et par couleur.

La méthode KonMari vaut la peine d'être essayée à la maison

La méthode utilisée par Marie Kondo pour nettoyer la maison s'appelle la méthode KonMari, qui est une méthode de nettoyage qui commence par nettoyer d'abord les vêtements, puis les livres, le papier, d'autres nécessités, puis les objets sensibles.

La philosophie derrière cette méthode est de garder les choses qui vous rendent heureux et de vous débarrasser de celles qui ne vous rendent plus heureux tout en les utilisant. Cependant, avant de les jeter, assurez-vous de les remercier de leur utilité pendant que vous les utilisez.

De nombreuses personnes du monde entier ont utilisé cette méthode. En plus d'être très efficace pour maximiser les avantages du nettoyage de la maison pour la santé mentale, vous pouvez également utiliser cette méthode pour faire une introspection et réfléchir à l'avenir.

Il y a 6 règles que vous devez suivre si vous voulez pratiquer la philosophie du ménage de Marie Kondo, à savoir :

  • Vous devez vous engager à nettoyer la maison
  • Imaginez quel serait le style de vie idéal pour vous
  • Terminez de trier les articles que vous souhaitez utiliser et jetez d'abord
  • Nettoyage par catégorie, pas par emplacement
  • Suivez l'ordre établi par Marie Kondo
  • Demandez-vous, est-ce que nettoyer votre maison est heureux ?

Nettoyer la maison, riche en bienfaits pour la santé

Bien que la méthode KonMari soit quelque peu unique et différente des autres, cette méthode a en fait une myriade d'avantages pour la santé mentale, vous savez.

Cela a à voir avec la partie de votre cerveau appelée cortex visuel, qui est la partie du cerveau responsable du traitement des impulsions d'image reçues par la vision. Si vous voyez trop de choses, votre attention sera distraite et vous aurez du mal à traiter diverses informations.

Il y a plusieurs avantages à nettoyer la maison pour la santé que vous pouvez obtenir en nettoyant la maison dans le style de Marie Kondo :

1. S'aimer soi-même

S'aimer n'est pas une mauvaise chose. En organisant et en rangeant vos affaires, cela montre que vous vous souciez de votre santé mentale. Bien sûr, vous vous sentirez heureux si vous voyez que l'atmosphère de la maison est soignée et propre.

Même si vous le faites vous-même, et pas quelqu'un d'autre, vous aurez l'impression d'être récompensé pour cela.

2. Donner un sentiment de satisfaction

Souvent, lorsque vous ne parvenez pas à vous faire du bien, votre cerveau se forcera à critiquer votre attitude. Inversement, lorsque vous réussissez à faire de bonnes choses pour vous-même, le cerveau aura tendance à vous encourager à vous sentir satisfait de votre comportement, voire de vous-même.

Les avantages du nettoyage de la maison pour la santé sont également de donner un sentiment de satisfaction à ce que vous avez fait vous-même. Ainsi, lorsque vous ouvrez une armoire bien rangée, ouvrez un tiroir de bureau organisé et d'autres endroits de votre maison que vous avez rangés et nettoyés, vous vous sentirez toujours satisfait de vous-même.

3. Il est donc plus facile de penser clairement

Regarder divers objets peut remplir votre cerveau et il sera constamment stimulé pour traiter divers types d'informations, vous aurez donc du mal à vous concentrer sur le travail ou d'autres activités plus importantes.

En rangeant la partie en désordre de la maison, vous ressentirez alors les avantages du nettoyage de la maison pour une autre santé, à savoir vous détendez davantage votre cerveau et augmentez votre concentration.

4. Réduire le stress

Peut-être êtes-vous quelqu'un qui est ignorant et a tendance à mettre les choses à n'importe quel endroit, c'est-à-dire à ne pas les remettre à leur place d'origine. Si vous continuez cette habitude en fait, vous serez plus facilement stressé.

Juste un exemple simple, vous aurez souvent du mal à trouver l'article que vous voulez. En fait, ces articles sont ce dont vous avez vraiment besoin à ce moment-là. La recherche d'articles parmi des tas d'autres articles vous stressera et peut provoquer une agitation à la maison.

Soit vous blâmez les gens à la maison de ne pas pouvoir le trouver, soit les gens de votre maison se fâchent aussi parce que les choses dont vous avez besoin n'ont pas été trouvées non plus. Cela conduit à la frustration.

Les avantages du nettoyage de la maison pour la santé peuvent également réduire la frustration. Jeter les choses que vous n'utilisez plus, trier et regrouper les choses en fonction de leur utilisation, ranger et remettre les choses à leur place peut vous aider à faire vos devoirs plus facilement et à réduire le stress que vous ressentez normalement.

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